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快速減壓動畫檔案

只要凝視動畫，即可達到減壓的效果！

    配合淨化調息法更好！

再配合大力量手印，進行淨化調息法，吸氣時讓小腹完全鼓起，然後暫停呼吸5~7秒鐘，再於呼氣時將上顎稍微上提，呈微笑狀，使呼出的氣能衝擊到鼻腔上方。當空氣完全呼出後，隨即閉氣7 ~ 10 秒。

這個動畫 也具減壓效果！

這個動畫 較具減壓效果！

亦可配合大力量手印、一口氣持咒法(準提神咒或文殊菩薩護身真言)或一口氣唸佛法更好！

準提神咒：「南無 薩哆喃．三藐三勃陀．俱胝喃．怛姪他．嗡．折戾主戾．準提．梭哈。」

(「哆喃」 的音如同「多南」 ；「胝」 的音「ㄓ」 ；「怛」 的音如同「達」 ；「戾」 的音如同「力」)

**準提神咒短咒：「嗡．折戾主戾．準提．梭哈。 」 (效力較集中)

**文殊菩薩護身真言：「 嗡．嚙臨 。」 (「嚙」 的音「ㄎㄧ」)

這些動畫 又更具減壓效果！

注意：勿超過 5 分鐘！！否則損失過多的正能量！(已設定此動畫轉動不會超過10分鐘)

配合大力量手印與一口氣持咒法(大白傘蓋神咒)更好！

大白傘蓋佛母咒：吽嘛嘛˙吽呢梭哈。 (「吽」 的音「ㄏㄨㄥ」 ；「呢」 的音「ㄋㄟ」)

大力量手印(雙手腕交叉，手心朝外，拇指按住兩指，雙手小指相扣。)

一口氣持咒法：吸滿一口氣後，不斷重覆持誦同一神咒，直到這口氣用完為止。

一口氣唸佛法：吸滿一口氣後，不斷重覆唸誦同一佛號，直到這口氣用完為止。

只要凝視下方這些動畫 8 分鐘，可達到更快的減壓效果！

注意：勿超過 10 分鐘！！否則損失過多的正能量！(已設定此動畫轉動不會超過10分鐘)

配合大力量手印與一口氣持咒法(大白傘蓋神咒或七佛滅罪真言)更好！

大白傘蓋佛母咒：吽嘛嘛˙吽呢梭哈。 (「吽」 的音「ㄏㄨㄥ」 ；「呢」 的音「ㄋㄟ」)

七佛滅罪真言：離婆離婆帝．求訶求訶帝．陀羅尼帝．尼訶囉帝．毗黎你帝．摩訶伽帝．真陵乾帝．娑婆訶。

 (「囉」 的音同「蠟」 ；「毗」 的音同「啤」 ；「乾」 的音同「前」)

再凝視 以下這個動畫 3~5 分鐘，補充能量！

               配合腹式呼吸(吸氣至丹田後，暫停呼吸5~7秒！)